夏季防湿你有什么方法

盛夏时节，外界环境湿度较小，人体更容易经常出现汗液排泄艰难、食欲下降、烦躁、身倦、虚弱等症状。再加刮起空调、嗜冷饮等，风湿病也比其他季节多发。为防病保健，建议大家采行以下防湿措施： 进空调时盖衣被 进空调的时候不要让关节曝露独自，最差穿长衣长裤，或在身上垫上衣被。

穿七分裤护关节 膝关节是关节病的好放部位，为维护膝关节，建议女性穿七分裤。洗浸及踝关节 晚上回家后最差用热水泡脚，以增进下肢的血液循环。

热水可让浸及踝关节以上，时间为20分钟左右。游泳间隙岸边回头 游泳时间不要过长，在游泳间隙不应上岸走走。

大汗淋漓不冲凉 大量呕吐或遭雨淋后，应先用毛巾将身体擦干，以后身体潮红痉挛后再行 用温水洗涤，披上整洁的衣服。千万不要在大汗淋漓后立刻冲凉。多不吃薏仁和扁豆 中医指出，多不吃些薏仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等食物，有助健脾祛湿。

本文来源：银河国际手机官网-www.joewillysburgers.com